odpowiedzi do

Dzięki chłopaki za wszystkie odpowiedzi do MANIC GYM mam przy wzroście 178, 84 kg Do pozostałych chodzi mi głównie o zrobienie masy jednak mój sprzedawca doradził mi WINSTROL zamiast metki motywując to tym że tak otrzymam lepszą jakość mięśni - czy tak ? Co do Deki to nie mam do tego specyfiku dostępu. Moje pytanie co do WINSTROLu to czy w [...]

dzieki masz SOG'a czekam na odpowiedzi do reszty pytan/prosb ile robic ten FBW? i jak skoncze to co dalej? znalazloby sie cos tanszego bo ten co podales to jest 60zl tygodniowo a nie mam stalego przyrostu gotowki moze byc drozsze ale zeby wystarczalo na dluzej wtedy jakos dalbym rade chyba wyrobic Zmieniony przez - plejer w dniu 2013-11-02 [...]

Wklej wyliczone zapotrzebowanie, rozklad skladnikow itd, to bede w tym dlubal. Narazie nic wiecej nie moge dodac do mojej odpowiedzi. Do wspolpracy trzeba dwoch osob... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-25 12:05:27

[...] jest tak wk***yające, niż typ ludzi którzy zadają pytanie z góry nastawieni na to, że odpowiedź potwierdzi to co sobie umyślili. Po co curwa pytać, skoro nie przyjmuje się odpowiedzi do wiadomości? Moja najlepsza przyjaciółka tak ma, pyta ale w dupie ma twoją odpowiedź jeżeli nie ma w jej konfirmacji jej poglądów - i tak potrafi zgwałcić kilka [...]

[...] się w mięśnie to waga i tak będzie lecieć w dół, bo nie daje się organizmowi aż tyle pożywienia, żeby aż tak mięśnie się rozrastały( nie wiem czy logicznie napisałam). Tak czy siak przyjmuję Wasze odpowiedzi do wiadomości(skoro tyle osób mi tak mówi, to tylko idiota by nie uwierzył) i postaram się nie przejmować (albo chociaż dużo mniej).

[...] do tego kefirek i banan, potem obiadek najczesciej ryz albo kasza gryczana do tego piers z kurczaka i jakas suruweczka, potem taki jakby podwieczorek to robie sobie woreczek ryzu albo kaszy gryczanej i potem zostaje nam kolacja to jajecznica z 5 jajek kanapeczki i twarog Prosze o odpowiedzi do moich pytan ktore zawarłem wyzej. Pozdrawiam

Witam WODYN jak znajdziesz chwile bylbym wdzieczny za odpowiedzi do moich pytan

[...] praca. więc nie gadaj głupot. ps. sorry, nie chciało mi się edytować, tak było łatwiej i szybciej. i jak tu podejsc do tematu powaznie ? nie spytales sie to nie wypowiadaj sie do czego mi to potrzebne moze mam swoje problemy... Krzykacz: no nie uslyszalem powiewaz nie uzyskalem odpowiedzi do dawkowania co ile czego i tylko do tego byl ten temat.

pisałem to w odpowiedzi do harbinger85 i chodziło mi nie o ciebie lecz o niego. Jeśli jesteśmy już przy tobie to chciałbym wyglądać podobnie, czyli dużo mięśnia i mały bf, ale zdaje sobie sprawe że wymaga to czasu i cierpliwości.

Czytam posty, temat ciekawy, ale odpowiedzi do du... Nóż? teleskop? pistolet? Ciekaw jestem kto normalny nosi to ze sobą na co dzień, albo jak idzie na imprezę? Na cięższego i silniejszego przeciwnika polecam bjj. Po sprowadzeniu do parteru waga przestaje odgrywać tak duże znaczenie jak w stójce. Wystarczy pooglądać sobie walki Royca Gracie, jak [...]

Tak też myślałem, dzięki za odpowiedzi. Do gazu jestem trochę negatywnie nastawiony, drogie toto, wydaje mi się nieporęczne i jeszcze sam sobie mogę zaszkodzić jak zawieje wiatr czy coś :). Zmieniony przez - Yanuary w dniu 2014-08-06 15:19:36

Odnośnie odpowiedzi do mnie - też mi do głowy przyszła zasada"dwóch grapplerów więc ch**owa stójka, dwóch strikerów więc ch**owy parter" Ale cuda się zdarzają ;-)

sory ze post pod postem , ale odświeżam bo zalezy mi na odpowiedzi do jutra rana

Dzięki za odpowiedzi. Do tego cyklu właśnie mam zamiar jeszcze gainerka szamać. Mocny275 umiałbyś mi to jakoś rozpisać? Bo właśnie po prolce mam te problemy z ciśnieniem. A boldka nie brać?

Nadal nie dostałem konkretnej odpowiedzi, do ilu kcal zwiększyć? Będę zwiększał co 100 kcal na tydzień i przestanę w momencie gdy waga zwiększy się o 0,5 kg na tydzień

Prosze moderatorow bodymarkera king odina bace i wszystkich innych o odpowiedzi do tego tematu. kazdego kto posiada jakies doswiadczenie w tym temacie prosze o podzielenie sie nim. ja w poprzednim okresie przygotowawczym (zima) dostawalem z klubu BCAA z olimpu bylo to 6 tabletek na dobe i mimo iz bylo to 2 razy mniej niz zaleca producent bylem [...]

Ja daję tylko wpiski + odpowiedzi do komentarzy Jest sporo oceny techniki, bo są filmiki No i czasem pogaduchy ;-)

Kojot czy tam Kajet na pierwszej lub drugiej stronie masz podane ile można dac odpowiedzi do jednego zdjęcia i bez takich, bo moge dopiero z tobą popjechać i sobie odpoczniesz tydzień od sfd Dobrze BodyMaker ! Zaraz dam tu ogólną klasyfikacje.

[...] są one wszystkie niezbędne do zrobienia formy? Rozumiem, ze maja one wspomoc moj organizm, ale chyba bez nich tez sie obejdzie? 6 kapsulek omegi dziennie, 3 kapsulki berberyny, serio to drogo wychodzi miesiecznie. Co powninienem zostawic, a z czego moge zrezygnowac/ograniczyc? Jak dodawac odpowiedzi do konkretnych zdan? Moj pierwszy post :]

Jeszcze raz dzięki za odpowiedź na moje pytania - chce Ci się tak nawet pisać odpowiedzi do jakiegoś laika który będzie Ciebie dalej męczył pytaniami ??? %-) no dobrze wydaje mi się że rozumiem cały (bardzo ogólny) koncept pchnięcia w trenowanej przez Ciebie SW, rozumiem również że umiejętność czucia balansu lub jego braku u przeciwnika jest [...]